・コストコのおさしみわかめってどんな感じ？
・カロリーや美味しさが気になる
・コスパはいいの？
・売り場はどこ？
という方に向けてコストコ歴26年の30代男サラリーマンが解説します！
おさしみわかめの紹介
水戻し不要でそのまま使えるわかめ
「ふえるわかめちゃん」でも有名な理研ビタミンから発売されているこの商品は、自然解凍でそのまま食べることができます。
湯通ししたわかめを急速冷凍
新鮮な生のわかめを湯通しして急速冷凍しているので、乾燥わかめとは違ったシャキシャキ食感が楽しめます。
内容量、値段、カロリー
- 内容量 ：500g
- 値段 ：1,098円（税込み）
- カロリー：14kcal（100g当たり）
※2025年10月時点
商品詳細
見た目、中身
3cm角前後くらいにカットされた、パリパリのわかめがたっぷり入ってます。さすがにこのままは食べられないので、自然解凍で待つか、流水で2,3分解凍するのが良さそうです。
一食当たりの目安
サラダや料理に入れる場合は30g前後が一食の目安かなと思いました。味噌汁などの具材なら10gくらいで十分だと思います。
一食、全量の値段、カロリー計算
- 1食当たり
値段：約66円（税込み）
重さ：30g
カロリー：4.2kcal - 全量
値段：1,098円（税込み）
重さ：500g
カロリー：70kcal
栄養成分など
レシピ例
韓国海苔フレーク和え
コストコで売っている韓国海苔フレークをかけ、ごま油と醤油で味を整えます。海藻同士なので相性良いです。
わかめとキャベツの和風ペペロンチーノ
ニンニク、唐辛子、キャベツ、わかめで作るペペロンチーノです。こちらも醤油で味を整えることで磯の香りがする、和風な仕上がりになります。
美味しさ、コスパ
個人的感想
乾燥わかめと比べて食感がとても良く、シャキシャキとみずみずしいわかめが楽しめます。自然解凍もでき、流水解凍も簡単なので手軽に料理に使えます。解凍後のわかめは水分を多く含み、味がついていないため割と濃いめに味付けしても良いと思いました。味噌汁はもちろんのこと、醤油やごま油とも相性が良いのでサラダなどにもぴったりです。
コスパ
1食約66円でシャキシャキの新鮮な湯通しわかめが味わえます。解凍も手軽でさまざまな料理に使えそうです。コスパはかなり高いと思います。
売り場
おさしみわかめは2025年10月時点では以下の場所で売っていました。店内マップは滋賀県の東近江倉庫店のもので、個人作成なので参考程度にご覧ください。
割引情報
おさしみわかめは割引されることがあります。コストコのメールマガジンでチェックしましょう。
2025年 10/13-19
1,098円→878円（220円引き）
総評
コストコで売っているおさしみわかめは、乾燥わかめと比べて食感がとても良く、シャキシャキとみずみずしいわかめが楽しめます。自然解凍もでき、流水解凍も簡単なので手軽に料理に使えます。味噌汁はもちろんのこと、醤油やごま油とも相性が良いのでサラダなどにもぴったりです。1食当たり約66円でコスパはかなり高いと思います。
美味しさ ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
おすすめ ★★★★★
