・コストコの生パンガシウスフィレってどんな感じ？
・サイズ感が知りたい
・コスパは良いの？
・カロリーや美味しさが気になる
という方に向けてコストコ歴25年の30代男サラリーマンが解説します！
生パンガシウスフィレの紹介
一度も冷凍していない新鮮な商品
生パンガシウスフィレは養殖魚で、一度も冷凍されず新鮮な状態ですが、加熱用なので火を通して調理する必要があります。
タンパク質などが豊富な淡水魚
タンパク質だけでなくビタミン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など豊富な栄養素が含まれているのも魅力の一つです。
内容量、値段、カロリー
- 内容量 ：1kg前後
- 値段 ：269円（100g当たり、税込み）
- カロリー：69kcal（参考値、100g当たり）
※2024年10月時点
1食分の目安
1パック当たりの枚数、量
1パック当たり5〜6枚ほど入っており、写真は5枚入って約900gだったので1枚当たり約150gほどになります。
個数ごとの値段、カロリー計算
- 1枚当たり
値段：400円前後
カロリー：100kcal前後 - 1パック当たり
値段：2500円前後
カロリー：620kcal前後
サイズ感
写真は26cmフライパンで、1枚が余裕で入るサイズになります。
写真は焼き上がり時の収縮具合です。10～20%くらい縮む印象です。
美味しさ、コスパ
個人的感想
臭みはほとんど無く、少しウナギの風味がして美味しいです。身はフワッとしててパサつきも少ないためおすすめできます。味付けはバター+醤油やマヨネーズ+コショウが美味しいです。1人前1切れで十分満足できると思います。
コスパ
1切れ約400円でちょっとウナギの風味のする、栄養素が豊富なおいしい魚を味わえます。コスパは悪くないと思います。
総評
コストコの鮮魚コーナーにある生パンガシウスフィレは豊富な栄養素を含み、ちょっとウナギの風味のする淡水魚で、1度も冷凍されずに運ばれるため鮮度が良く美味しいです。1枚あたり約400円前後でボリュームがあり、コスパは悪くないと思います。試してみる価値がある商品です。
美味しさ ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
おすすめ ★★★★☆
